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什么可以治失眠?

时间:2023-04-14 10:16:47    来源 : 手机网易网


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曹晓菊主任医师

陕西省人民医院

病情分析:晚上睡觉前的半个小时, 记得, 给自己煮一大碗大枣水,不需要加其他的物质,更不需要加糖,然后一口气喝下去,对于失眠难入睡有很好的帮助。 可以吃喝莴笋汤来治疗。 新鲜的莴笋,不要取皮,然后带皮切成薄片,加水,煮一大碗,可以加适量的盐,在睡前饮用,对失眠非常有效果。

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